「外表衣冠不整的人想要意志坚定是不可能的，表情愁眉苦脸的人想要心情愉快也是没有道理的。要振作精神，首先要端正外表。喜怒哀乐，人人有之。但对自己的行为不检点，一点约束也没有，遇事受情绪的支配，缺乏修养，只能是个意志薄弱的人而已。若一有点痛苦就向别人诉苦，流露于外表，那么，随着外表的变化，精神也变懦弱。因此，即使内心感到痛苦和不安也要端正外表，不使零乱懈怠，这样会使内心自然而然地坚定起来。——森田学说语录」