杞人忧天,难能割舍

某患者,于3年前在心身过劳和大量饮酒后,出现了头昏眼花、耳鸣、肩膀酸痛、心脏部位感觉异常等。曾就医多人未能治愈。大约4个月后,又因某医生的诊断而对肺炎产生了疑问。此后,虽有多位医生曾说其肺尖丝毫没有异常现象,但他在对肺炎发生恐怖的同时,神经衰弱症状也越加复杂。而且自发病以来,已完全不能从事家务活动,连岗位上的工作也全然放弃。患者虽然身体强健,却自认为因患有重病,早晚必死。这位患者与其说是对自己身体症状忧虑不堪,倒不如说是因为对自身病情的盲目忧虑而烦闷不堪。我对这位患者指出:“你这种病,正象虽然遭受了3年多的苦恼,至今身体却未见衰弱那样,今后再过10年,即使再过20年,也决不会因为此病致死,也不会更加严重。而且,它并不影响你从事岗位工作和日常家务。如果不参加适当的活动,反倒不能治好病。这就是我对这种病的诊断。是否相信,全凭你个人自己决断。另一方面,对自身病情的各种顾虑和杞人之忧,即使今后再过10年、20年也不能自动消除,但是,无论怎样苦闷烦恼,你也不必担心会对身体发生什么障碍、带来什么衰弱的后果。”

在这种情况下,如果是一般人,他认为在现实情境下,忧郁和恐怖等心情是难免发生的,只能任其自然。这样一来为时不久,即可自动忘却,决不会长期持续下去。与此相反,神经质患者,却越是忧虑,越发担心对身体造成障碍。对这种由忧虑引起的痛苦,虽然千方百计地想办法舍弃它或忘记它,但却越是焦躁不安,越会抓心挠肝地折腾不止,也越发更加烦闷苦恼。这样,即使长年累月,历时久远,也决不会自动忘却。

如果这样的神经质患者,打算乞求安生养息,能够断然放弃怨天尤人等念头,把痛苦看做难免的痛苦,把忧虑看作难免的忧虑,从而完全彻底地恢复自我,并沿着人生的旅程自我奋斗,勇猛前进,那就和常人相同,决对不会出现那种复杂的神经质的恐怖与苦闷。这和前面所说的借助于外力的情况相反,靠的则是自力的法门。

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