香取：
我只是读了先生的著作，在人院前就治好了失眠、心悸发作。人院主要为了作精神修养。住院期间，为了一字不漏地记住先生的教诲，在笔记本上左一个、右一个全部记录了下来。在这之中,有一句“恶到极点”这种话可是生下来第一次听到的。
我在失眠时，总是琢磨怎样才能睡得着，越想就越睡不着。后来想通了，睡不着就不睡，那样一来却不知不觉地睡着了。心悸也是这样，如果想不让发作的话，反而屡屡要发作。相反，想使[……]
二、不靠直感来感受就会出错
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月度归档：2014 年6月
一、首先要知道自己的本心
后藤：
平时我一直想修养的原因之一是当自己不愉快的时候，总是不能以很好的心情去对待他人,因此使得他人也抱有不愉快的感觉。虽然我认为这是自己不对，但通过修养来治好它时要注意哪些方面才好呢？
森田博士：
要想不给别人以不愉快的感觉，确实是一件很要紧的事。从道德上来讲,也就是一定要经常抱着宽容来待人。
但是在这里不得不考虑的是，为什么不能给别人有不愉快的感觉，自己又是抱有怎样的目的才不给[……]
五、感到自己的身体好像不属于自己
藤原(女）:
5年前承蒙先生关心，住过院。症状是感到自己好像不是自己而痛苦万分。当时曾好转，可能我的治疗方法有问题，尚未彻底治愈。
森田博士：
这样的苦恼，若发生在他人身上会认为无聊得很，似乎是毫无紧要的事，而自身患上则会感到痛苦不堪。但是，认为自己的身体可能不属于自身这种想法实际上是不必要的，如果脑子要怎么想就让其去想，想得再荒唐也不过如此。有了这样一种观念，你就能治愈。比如进浴室洗澡[……]
四、微笑恐怖和狂犬病恐怖
堀部：
我因“狂犬病”而住院，在这之前则有社交恐怖。在与人见面时想笑脸相近，但又觉得老是笑嘻嘻地有失体统，内心矛盾，苦恼万分。患微笑恐怖的当时，连乘电车时也戴着口罩。
去年10月，不幸在日光(地名——译者注）被狗咬了。据旅馆的人说，那不会是疯狗，总算放心了一点，后来却又不安起来。去询问兽医，被告知绝对不会是狂犬病才打消了顾虑。过了2个月，又发生了对早发性痴呆和麻痹痴呆的恐怖，再加上麻风病恐[……]
三、头脑里诵念词句的强迫症
加藤：
我已被强迫观念苦恼了15年，强迫观念的内容逐渐地有变化。最近为“人类和猿猴的区别在哪里”这个问题而绞尽脑汁，问题得不到解决，苦恼万分。现在不要说看到猿猴，连听到猿猴这个单词都感到恐惧。
这个苦恼，通过阅读向上的书治好了。这次不得巳住院是由于又一个强迫观念难以摆脱。现在的症状是，当内心中什么问题发生疑问时，为了解决它，头脑中会浮现出一些有关的字句，这些字句有时很长，那就要花上10分钟[……]
二、对灰尘耿耿于怀的强迫观念
友田：
我对灰尘介意得不得了，13年来被这种奇怪的强迫观念所苦恼。事情的起因在二十二三岁，刚戴上近视眼镜总觉得不舒服，从早到晚一直摆弄，后来发展到对眼镜以外的事情也特别在意起来。去理发店修面也非常害怕，走在路上担心灰尘会否吸进肺里；看见细小的尖东西，又毫无理由地担心会否钻到自己身体里面去，为此而惶惶不安。我告诫自己，这样下去太荒唐了吧，试图摆脱这种思想的纠缠。但越是努力不要去在意，而担心、恐怖之[……]
四、不需作繁锁的解释
佐藤：
大约4年前，我患上了读书恐怖。起初学习成绩还在前二三名，但后来急剧下降，终于落到了不及格的地步。回想以前成绩好时的情形，感到十分悲哀，痛苦得坐立不安，进也不是，退也不是。正当进退维谷之际，忽然幡然醒悟，决心不纠缠于弄清楚道理，重要的是投身于实际生活中，发挥勇猛奋进精神，奋不顾身地努力学习，结果成绩回升，成了第一名。
在我们的人生中，苦恼不安是接连不断的，除了甘心忍受外别无他法。我的[……]
一、盗窃恐怖与不洁恐怖
吉田：
我的症状古怪得与众不同,也许大家难以想像。虽有多种症状缠身，但最后苦恼的却是盗窃恐怖。大街上看到烟蒂头，也会怕人怀疑着我想偷为己有。在学校里发现烟蒂头，虽能弃而不顾回家，也会于心不安，只好一直在学校蹓达到天黑。
说起盗窃恐怖的起因，当时在三越食堂吃生鱼片，吃完后把50元菜金放在饭盒里带了回来。我完全知道放在饭盒里的钱是自己的，然而担心被人讥笑吃饭不付钱。每天数着钱包里的钱，自己安慰[……]
三、这样治疗口吃恐怖
近藤（学生）：
我是东京大学社会学系的学生，因口吃恐怖于前年春天住了40天左右的医院。起初，先生关照我们，要求住院的患者很多，治疗效果不好的，要转到分院去。我顾虑被转到分院去就难堪了，于是努力地完成任务。虽住院仅一星期，效果却很显著，受到先生的表扬。我属于喜形于色这种类型的人，不禁沾沾自喜起来，第二周效果就渐渐下降了。这时正值学校开学，未等完全治愈就决定出院了。出院前的晚上，形外会举行例会，我因不[……]