●本疗法的要点
我的这种疗法,至今还没有适当的名称。京都宇佐君曾为它命名为“森田式自觉疗法。”
这一疗法在拙著《神经质和神经衰弱的自觉疗法》中,有详细地记载。其要点约略为:属于隔离疗法,须让患者入院,开始的4至7天内,绝对卧床,不准讲话,除洗脸和上便所外,避免其他一切可以使患者消愁解闷的活动。对诉说不能成眠者,可听其自然,随便什么时候睡都可以。如果不想睡、即使一夜、两夜不睡也没关系。但是绝对不能自己去想什么能睡觉的办法。如果有的人感觉恐怖或烦闷。必须照常躺在那里,让他充分体验一下痛苦的味道。但是,绝不许可自己去设想什么消愁解闷的办法。
随后,起床转入作业疗法。在此期间,白天必须经常在户外活动。晚上除晚饭后写日记外,其他时间统一进行晚间作业。绝不允许闷在自己的小房间里。开始的两三天内。避免一切体力劳动。可以拾拾树叶、摘干树叶或渐渐地让干些拔草之类十分轻快的工作。然后,再逐渐干些扫除,烧洗澡水,侍弄田地等。逐渐转换到他们愿意干的劳动项目。经过若干天能完全承担工作之后,再允许他看书,然后允许他外出购物。要按照一定的顺序安排。在此期间,要通过他本人身心的自然发动,使之逐步体会并获得生存的欲望。 另一方面,要打破我所说的思想矛盾。 使之体会纯真的痛苦和恐怖的味道。领会如何将欲望和恐怖进行调和的规律。在这一过程中,为了对此进行指导,必须教他们树立应有的精神态度。但这决不是教给他们什么诀窍,不象说服疗法,还要从理论上向患者进行什么说服。只不过是经常以患者的体验为基准,对此加以解说,教给他们如何应用。如果谈理论,就会容易陷入思想矛盾,成为体验的极大障碍。因此,这一疗法绝不可以强硬地把患者自己硬塞进某种特殊规定的模式,用予定的理论来引导患者。如果使患者自己的一切全都听任某种外力的指引,而不是顺应自然发展的趋势,采取任其发展的态度的话,其效果就不会理想,绝不会在极短的若干天内治愈。