鞍下无马般的心境

以上所说的人们,因为全都单纯局限于个人的所谓某种痛苦,所以很难看到自我本身整体之间的相互关系。白白遭受着自我情感的支配,倘若患者能够停止这种一贯急于解除痛苦的意图,静下心来观察一下自己,那么,他自己也应该能看清该病的性质。例如习惯性头痛的患者,尽管多年如此苦恼,却既不加重、也不恶化。也就是说,若能静观自我,就会明白自己既不是值得恐惧的器质性疾病,也不是由于某种机遇引发的病变。另外,在日常生活中,越是早晨睡懒觉、每餐必大吃、无所事事的时候,病情反倒越是恶化。而埋头工作,活动均衡的吋候,头痛反倒消失。考试复习或遇到某种重大事件时,也会忘掉病痛。象这些情况,都应该是自己在日常生活中经历过的。只要静心观察自己,自己也应该弄懂了该病的性质和治疗方法。然而,现在却因为对它一无所知,却仍一味单纯追求治愈。倘若认识到这是自己天赋的素质,那么,即便是近视,也不会注意近视的不便,即使是头痛,也不觉头痛的苦恼。这样,就可以获得所谓“鞍上无人,鞍下无马,奔驰如飞,人马融合为一”的心境。失眠、烦闷或强迫观念等,全都与此同理。

然而,神经质患者的多数,却总在想自己是脑子不好,或身体有什么变化,盲目地想象自己是所谓器质性病变而惊恐不安。如果它真是器质性疾病的话,假如是近视眼或心脏瓣膜病等器官的缺陷或变化,也不可能单靠服药就能治愈。也可以说,除认定这是自己的秉赋素质,死心塌地地打消康复的念头外,别无他法。只有釆取与之相应的积极锻炼的活动,才可以使生命力保持下去。即使有什么身体缺陷,也能够如前所述,保持或超出常人的健康水平。这也就是说,要想保全生命,单纯靠追求活命的消极的卫生措施是不行的。

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