本疗法的起源
我在以前很长的时间里，对于各种神经质患者，在催眠术及其他种种物质疗法上费了很多心机。但是结果除一时性的症候疗法外，找不到其他办法，便又进一步学习宾斯万格氏疗法，许多年中都采用了生活正规法。这种方法，只是将患者的生活弄得机械呆板，排除了自动性的活动，陷入了模型式纸上谈兵似的生活。实行起来相当困难，如所周知，效果也很差。经过改良和后来的发展，终于形成了我今天设制的这些规定。

这种疗法，有时候可自己实行家庭疗法，通过患者在自己家中写日记来指导他的生活状况。但是，全面治疗则必须让患者住院进行。对该疗法勉强划分的话，可分为如下四个阶段。第一期静卧疗法，第二期轻工作疗法，第三期重工作疗法，第四期复杂的生活实践。是一种完全谢绝会面的隔离疗法，到了第四期才开始允许外出。

本疗法的实质乃是一种心身自然疗法。还可将它称做体验疗法。京都的宇佐玄雄还曾将它命名为自觉疗法（译者注：参见白扬社刊宇佐玄雄著《神经质、神经衰弱的自觉疗法》）。