从以上所说的问题应该知道:关于神经质的疗法,必须要打破这种思想上的矛盾,而且这必须是整个疗法的着眼点。那么,怎样才能打破这种思想矛盾呢?一句话概括地说,就是放弃人为的拙笨意图,而应该是顺从它那客观存在的自然状态。
企图依照人为的设计,随意支配自己的想法,或打算让河水倒流那样,不能如愿以偿,就会徒然增加烦恼、力量达不到,就会妄受难耐的痛苦,这是必然的。那么,什么叫做自然呢?夏热冬寒是自然。希望不觉得热,希望不让人冷的想法则是人为的。顺从并能忍耐,这属于自然。有一次,一位僧人曾对洞山禅师说:“寒来暑到,如何回避”?请教避暑祛寒的做法,于是,洞山回答:“到了那无寒无暑的境地就可以了气这是什么意思呢?他回答的意思乃是:“冷时你要忍住冷,热时你要忍住热“。这就是说,冷的时候要顺乎自然的寒冷,热的时候要顺应其热度、到了这时,就能连冷带热全都忘却,就是所谓“消除了心头的内热,火也觉得发凉”。这也就是“顺从自然”。
对死的恐惧,对灾难的悲伤、讨厌不快、遇到不合心愿的事就要抒发感慨等等,这些都是人之常情的自然流露。就和水要向低处流是一样的。进一步来看,再如觉睡过了头就沉,食过饱则胃不适,受惊则心悸加剧等等,也都是人接受自然法则支配的表现。其中的因果规律是无法逃脱的。对此,光想适合自己是不行的。除了顺从自然,别无他法。