月度归档:2014 年5月

二、书写痉挛也是由心理因素所致

行方(保险公司职员):
我长期来受书写痉挛的折磨。30多岁时,有天在公司里书写报告,手腕突然抽筋,不能按照自己的意愿随心所欲地写字了。从此,缠上了“书写痉挛”这种麻烦的毛病。我努力让手不要颤抖,但越是下工夫,情况越糟。我担心不能写字,这对公司职员来说将直接影响到工作前途。去了好多家医院,接受了各种各样的疗法,都毫无疗效。连一流大学的附属医院都去过了,同样无济于事。终于,我认为西医对这个病是束手无策了。翻了一下医科大学的教科书,果然也写着“书写痉挛是神经系统的疾病,预后大致不良”。但医生虽知道“书写痉挛”是不治之症,患者来就医,还照样给你打针吃药。我也同样,在某大学的某博士那里,接受了2个月左[……]

继续阅读

一、读书恐怖的原因是欲望过大

(―)成绩优良的读书恐怖者

佐藤(18岁学生):
我被读书恐怖的强迫观念所纠缠,是在16岁那年的秋天。考试迫在眉睫,拼命地看教科书,但什么也看不懂。

端坐在桌前,竭力想集中思想,越是焦急越看不懂。英语书好容易看懂了,看其他书的时候,思想上充满了恐怖情绪。虽然受着这样的痛苦折磨,考试成绩还是得了第四名,但我内心对取得好成绩却无动于衷,面对看不懂书却怎么也难以释怀,苦恼万分。看到那些成绩比我差的同学,似乎很快乐地学习着,我也感到揪心般的嫉妒和羡慕。为了摆脱痛苦的煎熬,我费尽了心机。去精神病医院向医生讨教,回答说:“是神经衰弱,静养会好的。星期天可以去教堂调剂一下精神,气量大一点,不要为小[……]

继续阅读

四、中庸才是正确之道

马场(主妇):
自从有位医生诊断我是肺尖黏膜炎后,一直非常担心。曾去过多家治疗呼吸系统疾病的医院,被告诫必须要保持良好的睡眠, 于是在睡眠问题上费了许多心思。但越在意,越是睡不好。结果坐也不是,立也不是,整天痛苦难言,且食欲也很差。后来到森田先生处治疗,他的观点与一般医生全然不同。他说睡不着觉没关系,吃不下饭也没有妨碍。”我担心这样一来身体不会越来越衰竭吗?只好打定主意,如果照先生说的实行后,身体一旦垮了,就赖在先生家里不走,叫他负责。然而意想不到,身体却好起来了,现在已完全治愈了。

森田博士:
前几天,碰到马场的母亲,她说起以前马场生病的情景,说现在的马场与以前正是判若两人,高兴的[……]

继续阅读

三、劣等生一跃成为优等生

铃木(医学生):
我从初中三年级起一直为失眠苦恼。父亲批评我太任性,于是我住进了学生宿舍。2个月后,实在忍耐不住又搬了出来。失眠越发严重,隔一天才能睡一觉。

老家住房很多,我独自住在最西面的一间房里。为了使自己不受声音干扰,房内用层层屏风隔离起来。尽管如此,各种声音还是影响睡眠。厨房里很小的一点声音,马上会被吵醒。最后只好睡到仓库的二楼,睡熟前一直让母亲陪在身旁。深夜一二点钟还未入睡是常事,痛苦得难以形容。当东方发白,听到鸡叫时,啊,又是一夜未睡,忧郁苦闷到了极点。

有时实在苦恼,半夜里偷偷溜出家门,在旷野里徘徊。首先被家里的狗发觉了,跟踪而来。接着父母亲提着灯笼到处寻找,我故意[……]

继续阅读

二、不会因失眠而死亡

小川(学生):
先生诊疗时告诫我,每天睡觉不要超过7个小时。过去我睡觉时间要达到10个小时,因而我想7个小时左右无论如何是受不了的。他还叮嘱我每天必须去工作,我尝试了一下,实在痛苦地坚持不住,终于请了假卧床休息。

这次住院后,我担心没有充分的睡眠,还要劳动的话,恐怕因疲劳过度,一星期不到就会瘫倒在这里吧,害怕得不得了。所以一边工作,一边在担忧:“快要倒下来了!”、“快要倒下来了!”可是过了20天、30天并没有倒下。第30天感到脖子酸疼,想这次肯定倒下了,结果仍然未倒,终于明白了担心倒下是十分愚蠢的杞人忧天。

但对睡眠的担忧还不能完全消除,失眠时即使一点不睡也无所谓那样的认识,还不[……]

继续阅读

一、睡懒觉者早起的体验

蜂须贺(公司职员):
去年看病时,医生劝告我:“不要以情绪而要以事实为依据判断一切事物”。经过1个月左右,精神振奋,学习也能正常进行了。 但后来又复发了,再次接受治疗,住进了古闲先生的医院。

我的主要症状是失眠和读书恐怖,产生于高中时期,进了大学后越发严重。住院后允许起床活动后两天,突然想到尚没有向古闲医生详细介绍自己的病情,内心不安起来,于是竟花了3个小时在日记上详谈了家庭情况和自身的病状。交给医生,想征求他的意见时,他却回答得简洁明了: “不需要作过多的解释”。这给我留下很深的印象。之后,逐步地忍受着不安,无条件地接受医生的指导。睡眠不好也照常起床。经过七八天,内心不怎么介意了,症[……]

继续阅读

八、迷惑中的是与非,亦即是非相加等于非

早川:
今天想请教一下,有关我怎样来确定将来的人生道路问题。

我现在在大学的商科学习,必须学习记账、商法等课程,可我对这些毫无兴趣,将来自己在商业发展有前途吗?脑子里整天围绕着这个问题。但从家庭方面来考虑,需要早点有个安定的生活。

我最大的爱好是音乐,不过是喜欢欣赏,自己不会演奏,因而不可能把音乐作为立足社会的职业。虽说如此,由于对商业没有兴趣,在学校里一会儿打吨睡,只是考试临近为了应付才不得已学习。这样被动地学习,今后会对经济学科产生兴趣吗?我真担心。不过除此之外,也没有其他道路可以选择。对此,我很迷茫,归结了3点:

(1)自认为没有兴趣而苦恼的人,是希望产生兴趣的人;[……]

继续阅读

七,为了家庭的美满

柿原(家庭主妇):
我记不得曾有多少次企图自杀了。最痛苦的时候,甚至不能顺利地书写明信片,信也请人代写。自己勉强写的话,内容和思想上的考虑竟完全不同,数数字则只能数100以下的,买东西也不敢去了。与人交谈,刚说过的,一下子又忘了,只好“这个、这个”地搪塞。看见明亮的光,也感到害怕。孩子一哭,就什么也干不了,只好呆坐一旁。甚至想杀了孩子,再自杀。

最后接受了先生的治疗,我感到有信心的是,先生本身亦同我们一样有过神经症的体验,而现在年事已高,依然干着几个人干的工作。在住院卧床期间,我听从您夫人的要求无论怎样痛苦,也一定要静静地躺着”。现在我能独当一面地干各种事情,实在感谢森田疗法使人恢复了[……]

继续阅读

六、神经症患者“生的欲望”

筱原(鞋类经销商):
被医生诊断为神经衰弱已有11年了。5年前,痛苦实在受不 了,想到自杀。因父亲是自杀身亡的,自己也这样,感到愧对世人。 想动脑筋找到偶然的意外事故去死亡,我想出了乘船等待海难事故寻死的计划,于是屡次搭海船。有一天暴风雨,特地去乘船,结果船并没有沉。又考虑去乘更危险的交通工具,于是乘飞机。有一次在箱根山上遇到空中陷阱,飞机一下子往下猛降。当时尽管准备伺机自杀的我,却比一般人更感到惊慌,似乎觉得只有脑袋还在脖子上。 待到飞机降落,充满一种既幸运又感到遗憾的微妙心情。

乘飞机也未能死,终于打消了自杀的念头。为了治疗神经衰弱,去过温泉,接受过种种治疗方法。可以说什么方法都尝[……]

继续阅读

五、心理活动要顺其自然

早川:
先生经常告诫我们:“根据时间和场合来塑造现在”,我亦为此作了许多有趣的努力。首先尽量注意身边的事物,走在路上,看到招牌、电线杆、马车一一记在脑子里,结果仍然记不住。

森田博士:
的确有趣,又是一件被我的片言只语所束缚的例子,这是“电线杆”,那是“马车”,故意还会撞到自行车上去。我所要求的主旨,是让精神和肉体对外界、内界的刺激作出自然的反应,即“服从自然,顺应境遇”,不是自己去主动勉强筹措心理活动,否则,会形成思想矛盾。

荒卷(学生):
我似乎常常感到“不要关心自己神经症的治疗,要抱着治好、治不好都无所谓的态度”。这种说法,好像先生不关心我似的,觉得很失望,寂寞得受不了[……]

继续阅读